Van losse training naar zichtbaar patroon. Registreer training, check-ins, herstel, energie en reflectie binnen één digitale methodeomgeving.
De Trainen in Synergie App is geen app die alleen oefeningen, sets en herhalingen opslaat. De app is bedoeld als digitaal logboek waarmee je leert terugzien wat er over tijd gebeurt in je training, herstel, energie, aandacht en lichaamsbewustzijn.
Wat je één keer voelt, kan toeval zijn. Wat je over meerdere trainingen en weken terugziet, wordt informatie. Daarom helpt de app je niet alleen registreren, maar ook patronen herkennen: wanneer je goed traint, wanneer je herstelt, wanneer je compenseert, wanneer je energie lager is en welke signalen steeds terugkomen.
De app is gekoppeld aan een persoonlijk Synergie-bandje met NFC. Na de eerste betaling wordt je bandje voorbereid en naar je opgestuurd. Door het bandje met je telefoon of tablet te scannen, open je jouw Trainen in Synergie App.
Wat je één keer voelt, kan toeval zijn. Wat je over meerdere weken terugziet, wordt informatie.
De app helpt niet alleen om trainingen vast te leggen, maar ook om signalen en patronen over tijd terug te zien. Zo wordt registratie een praktisch hulpmiddel om training, herstel, energie en lichaamsbewustzijn beter te lezen.
Leg energie, herstel, focus en lichaamsbewustzijn vast voordat je training of dag begint. Over meerdere dagen ontstaat zicht op terugkerende patronen.
Registreer oefeningen, sets, herhalingen, gewicht en reflecties per sessie. Zo blijft zichtbaar wat er is uitgevoerd en hoe het lichaam daarop reageerde.
De app is opgebouwd in lagen. De basis is bedoeld voor cliënten en gebruikers die hun training, check-ins, reflecties en Synergie Score willen bijhouden binnen een heldere structuur. Zo blijft de app bruikbaar zonder dat iemand direct verdwaalt in te veel opties.
Later kunnen verdiepende lagen worden toegevoegd, zoals uitgebreidere oefenbibliotheken, meer vrije sessiebouw en coach/admin-functies. De kern blijft hetzelfde: de app ondersteunt het leren lezen van training, herstel en patronen, zonder dat het een losse fitness-app of willekeurige schema-generator wordt.
Voor cliënten en zelfstandige gebruikers met vooraf ingesteld schema. Registreren, check-ins, geschiedenis en Synergie Score.
Voor gevorderde gebruikers met meer trainingskennis. Meer oefenbibliotheek, vrije sessiebouw en uitgebreidere keuzes zodra deze laag volledig beschikbaar is.
Interne beheerlaag voor schema's, cliënten, bibliotheek en exports. Dit is geen commercieel abonnement voor bezoekers.
NFC als fysieke toegangspoort tot je digitale logboek
Na de eerste betaling van je app-abonnement wordt je persoonlijke Synergie-bandje voorbereid en naar je opgestuurd. Je gebruikt dit bandje als toegangspoort: scan het met een geschikte telefoon of tablet met NFC-ondersteuning en je opent de Trainen in Synergie App.
Het bandje is persoonlijk en gekoppeld aan jouw account. Zo blijft de app verbonden aan de methode: training registreren, check-ins invullen, reflecteren en patronen terugzien over tijd.
Je vraagt Basis of Plus app-toegang aan via de website. Na je aanvraag ontvang je een persoonlijk bericht met betalingsdetails.
Na bevestiging van de eerste betaling wordt je persoonlijke Synergie-bandje voorbereid en naar je opgestuurd.
Je scant het bandje met je telefoon of tablet en opent de Trainen in Synergie App. Je logboek wacht op je.
De app is beschikbaar in twee lagen. Beide abonnementen geven toegang tot training, check-ins, reflecties, Synergie Score en patroongeschiedenis. De Plus-laag voegt meer verdieping en uitgebreidere mogelijkheden toe zodra die beschikbaar zijn.
Voor wie training, check-ins, reflecties, Synergie Score en patronen over tijd wil bijhouden binnen een heldere basisstructuur.
Na de eerste betaling ontvang je je persoonlijke Synergie-bandje voor toegang tot de app.
Voor gebruikers die meer verdieping zoeken in oefenkeuze, sessie-opbouw en toepassing van de methode. Plus blijft bedoeld als verdiepende laag bovenop de basisstructuur.
Plus gebruikt dezelfde persoonlijke app-toegang via je Synergie-bandje, met meer verdieping binnen de appstructuur.
Volg je een begeleid traject? Dan is app-toegang inbegrepen tijdens de looptijd van je traject. Dit geldt voor het 12-weken traject, het 20-weken traject en Synergie Start.
