De volledige persoonlijke route voor wie de methode dieper wil toepassen in training, herstel, energie, lichaamsbewustzijn en dagelijks functioneren.
Het 20-weken traject is de volledige begeleide route binnen Trainen in Synergie. Waar het 12-weken traject vooral dient als compacte instaproute, biedt dit traject meer ruimte voor opbouw, verdieping, toepassing en integratie — voor wie niet alleen wil beginnen, maar de methode ook duurzaam wil verankeren in training en dagelijks functioneren.
Binnen twintig weken ontstaat meer ruimte om patronen zichtbaar te maken, bij te sturen en te vertalen naar duurzame toepassing. Geschikt voor volwassenen en ondernemers die de methode dieper willen toepassen. Geen standaardresultaat, maar persoonlijke begeleiding en methodische verdieping — in je eigen tempo, met de app als dagelijks instrument.
De 20-weken route geeft meer ruimte voor kalibratie, toepassing, verdieping en zelfstandig vervolg.
Trainingservaring, doelen, herstel, energie, lichaamsbewustzijn, huidige schema's, stress, slaap, voeding en eerste Synergie Score.
Eerste weken leren kijken naar hoe het systeem reageert op training, belasting en herstel.
Training bewuster uitvoeren, appdata gebruiken, patronen herkennen en keuzes afstemmen.
Uitvoering, mind-muscle connection, herstelmanagement, progressie en weerstand.
Eindfase, evaluatie, Advanced Coaching-intro's en vervolgroute bepalen.
Het 20-weken traject is de volledige begeleide route binnen Trainen in Synergie. De onderdelen hieronder ondersteunen de toepassing van de methode over een langere periode: van intake en appgebruik tot persoonlijke begeleiding, reflectie en verdiepende toepassing in de gym.
Het traject omvat acht persoonlijke 1-op-1 sessies van 60 minuten op locatie in Goes. In deze sessies bekijken we samen wat jouw appregistratie, trainingservaring, reflecties, Synergie Score en aandachtspunten laten zien.
Zo wordt de methode niet alleen digitaal geregistreerd, maar ook persoonlijk besproken, geïnterpreteerd en vertaald naar concrete keuzes in training en dagelijks functioneren.
De persoonlijke 1-op-1 sessies binnen het traject zijn trajectbegeleiding met Jeroen. Advanced Coaching blijft een aparte verdiepingslaag gericht op techniek, uitvoering en toepassing in de gym.
Bij het 20-weken traject hoort een kledingpakket dat de persoonlijke trajectervaring versterkt. Het pakket is geen los merchandiseproduct, maar onderdeel van de manier waarop Trainen in Synergie als traject wordt neergezet: praktisch, herkenbaar en verbonden met de methode.
De kleding, tas en accessoires ondersteunen het gevoel van toewijding en herkenning tijdens het traject. Ze maken zichtbaar dat je niet alleen een schema volgt, maar deelneemt aan een volledige methodeomgeving waarin training, reflectie, appgebruik en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.
Samenstelling en uitvoering kunnen per trajectfase of beschikbaarheid worden afgestemd.
Volledige persoonlijke route met begeleiding, app-toegang en methodische verdieping. Inbegrepen:
